Principais formas de uso e como isso influencia os efeitos

A forma como a maconha é consumida interfere diretamente na intensidade e na duração dos efeitos. Entre os principais modos de uso estão:

• Fumada (baseado, bong, pipe): a absorção é rápida pelos pulmões, fazendo os efeitos aparecerem em poucos minutos. O pico costuma vir em 15–30 minutos e, depois, ir diminuindo;
• Vaporizada (vapes, canetas de THC): também tem absorção rápida. Em produtos muito concentrados, o risco de efeitos intensos, ansiedade e paranoia pode aumentar;
• Comestíveis (brownies, doces, cápsulas): a absorção é mais lenta, muitas vezes em 30–90 minutos, mas os efeitos podem durar mais tempo e ser mais difíceis de controlar, levando algumas pessoas a exagerar na dose sem perceber;
• Óleos e extratos: podem ter perfis diferentes de THC e CBD. Sem orientação, o risco de dose inadequada é maior.

Em todas as formas, há risco de efeitos de curto prazo (como euforia, alteração de percepção, taquicardia) e, com o uso repetido, possíveis efeitos de longo prazo (como prejuízo de memória, síndrome amotivacional e dependência em parte dos usuários).

Maconha “natural” significa maconha “segura”?

Um dos mitos mais comuns sobre cannabis é a ideia de que, por ser uma planta, é automaticamente “inofensiva”. Mas “natural” não é sinônimo de “seguro”. Existem plantas medicinais importantes e plantas extremamente tóxicas. Com a maconha, o que pesa é o contexto de uso, a idade, a frequência, a quantidade, o histórico de saúde mental e o momento de vida da pessoa.

Em alguns casos, o uso pode ser esporádico, sem grandes impactos aparentes. Em outros, especialmente em adolescentes, jovens e pessoas com predisposição a ansiedade, depressão ou psicoses, a maconha pode funcionar como gatilho ou acelerador de quadros que já estavam latentes.

Percepção, humor e comportamento

• Euforia e relaxamento: sensação de bem-estar, riso fácil, maior sociabilidade em algumas pessoas;
• Alteração da percepção do tempo: minutos parecem horas, ou o contrário;
• Aumento da sensibilidade sensorial: cores mais vivas, sons mais intensos, comida mais saborosa;
• Dificuldade de concentração: pensamentos mais dispersos e salto rápido entre ideias.

Embora muitas pessoas busquem esses efeitos “agradáveis”, é importante lembrar que, em outras, o resultado pode ser o oposto, com ansiedade, pânico e sensação de perda de controle.

Corpo e sinais físicos

• Boca seca e sensação de sede constante;
• Olhos avermelhados e pupilas ligeiramente alteradas;
• Aumento de apetite (a famosa “larica”);
• Taquicardia (coração acelerado) e, às vezes, aumento da pressão arterial no início;
• Coordenação motora prejudicada, com reflexos mais lentos e maior risco de quedas ou acidentes.

Esses efeitos físicos podem assustar quem não está acostumado, especialmente quando aparecem junto com pensamentos de medo.

Cognição, memória e tomada de decisão

• Memória recente prejudicada: dificuldade de lembrar o que acabou de ser dito ou feito;
• Tempo de reação mais lento: importante especialmente ao dirigir ou operar máquinas;
• Julgamento prejudicado: a pessoa pode subestimar riscos ou se expor a situações perigosas;
• Confusão mental leve em alguns usuários, especialmente em doses altas.

Memória, atenção e desempenho (estudos, trabalho, projetos)

Um dos temas mais estudados é o impacto do uso crônico de cannabis em memória, atenção e funções executivas — aquelas responsáveis por planejar, organizar, focar e concluir tarefas.

• Memória de curto prazo prejudicada: dificuldade para reter informações recentes, como conteúdo estudado ou instruções;
• Queda de concentração: a mente se perde com facilidade, atrapalhando leituras, trabalhos e provas;
• Desorganização: mais esquecimento de prazos, compromissos e responsabilidades;
• Desempenho abaixo do potencial: notas caem, produtividade reduz, oportunidades são perdidas.

Em adolescentes e jovens, esses prejuízos são ainda mais preocupantes, pois o cérebro ainda está em desenvolvimento. O uso precoce e intenso de maconha pode estar associado a piores desfechos educacionais e profissionais.

Síndrome amotivacional e impacto no estilo de vida

A chamada síndrome amotivacional é um termo usado para descrever um conjunto de sinais observados em pessoas que fazem uso crônico de maconha, como:

• Desmotivação para atividades que exigem esforço;
• Redução do interesse em estudos, trabalho ou projetos de longo prazo;
• Vida mais restrita a prazeres imediatos, como comer, usar substâncias, ver séries;
• Dificuldade de planejar o futuro de forma consistente.

Não é que toda pessoa que usa maconha desenvolverá síndrome amotivacional, mas há um grupo que, com o tempo, passa a viver em um modo de “sobrevivência”, empurrando com a barriga decisões importantes que exigem foco e disciplina.

Riscos respiratórios e físicos

Quando a maconha é fumada, há exposição da via aérea à fumaça, que contém substâncias irritantes e tóxicas. A longo prazo, isso pode estar ligado a:

• Bronquite crônica: tosse persistente, chiado, catarro, falta de ar;
• Maior irritação de vias aéreas: crises de tosse, pigarro constante;
• Em combinação com tabaco, risco potencialmente maior de doenças respiratórias graves.

Já nos vapes de THC ou dispositivos clandestinos, pode haver ainda o risco de substâncias desconhecidas nos líquidos inalados, com relatos de lesões pulmonares graves em alguns países. Informação e prudência são essenciais.

Maconha, ansiedade, depressão e risco de psicose

O uso frequente de maconha pode piorar ou desencadear sintomas em pessoas vulneráveis a transtornos de ansiedade, depressão e quadros psicóticos. Não é que a cannabis “cria” do zero todas essas condições, mas ela pode funcionar como gatilho ou acelerador em quem já tem predisposição.

• Ansiedade e pânico: aumentam em parte dos usuários, mesmo quando o uso começou para “relaxar”;
• Depressão: o uso crônico pode se somar a outros fatores de risco, piorando sintomas e roubando motivação;
• Psicoses: em pessoas de alto risco (por genética ou histórico), o uso intenso de maconha, especialmente com altos níveis de THC, pode estar associado a maior chance de crises psicóticas.

Maconha para ansiedade: alívio ou boomerang?

Alguns usuários relatam que a maconha, em pequenas doses, traz sensação de relaxamento e redução de ansiedade. Porém, em muitos outros, o efeito é o contrário: crise de ansiedade, ataque de pânico, paranoia e sensação de que algo muito ruim vai acontecer.

Com o tempo, mesmo quando a pessoa sente um certo “alívio” ao fumar, o organismo e a mente podem entrar em um ciclo:

• Ansiedade pela vida e pelos problemas;
• Uso de maconha para “desligar” um pouco;
• Rebote de ansiedade, culpa e problemas não resolvidos;
• Mais vontade de usar para fugir dessas sensações.

É um boomerang emocional: aquilo que vem para “ajudar” acaba voltando, atingindo a pessoa com mais força.

Maconha e depressão: anestesia que aumenta o vazio

Em quadros de depressão, é comum a tentativa de usar maconha para aliviar angústia, insônia e falta de prazer. No curto prazo, alguns sintomas podem parecer menos intensos. Mas, a longo prazo, a cannabis pode:

• Aumentar a desmotivação para buscar ajuda profissional;
• Intensificar sensação de apatia e “tanto faz”;
• Atrapalhar o uso correto de medicamentos prescritos, quando há tratamento psiquiátrico;
• Contribuir para o isolamento social e corte de atividades saudáveis.

É como se a maconha anestesiasse o sintoma, mas não tratasse a raiz da dor. Em algum momento, encarar o problema com suporte profissional costuma ser muito mais eficaz e libertador.

Sinais de alerta em adolescentes e jovens

• Queda brusca no rendimento escolar ou universitário;
• Faltas, atrasos, mudança de grupo de amigos sem explicação clara;
• Isolamento, trancado no quarto, inversão de dia e noite;
• Olhos vermelhos frequentes, uso intenso de colírios, cheiro característico nas roupas;
• Brigas por dinheiro, objetos sumindo, mentiras recorrentes;
• Perda de interesse por esportes, hobbies e atividades antes importantes.

Esses sinais não significam automaticamente que é maconha, mas apontam para algo que merece atenção. Uma conversa clara, com firmeza e amor, muitas vezes abre portas para um pedido de ajuda que o jovem não consegue fazer sozinho.

Como a família pode abordar sem afastar

Falar sobre uso de maconha em casa é um desafio. A linha entre firmeza e rigidez, acolhimento e permissividade é delicada. Alguns princípios ajudam:

• Escuta primeiro: antes de acusar, pergunte. “Quero entender o que está acontecendo com você.”;
• Nomeie os prejuízos: foque em fatos: notas, atrasos, conflitos, saúde, e não em rótulos (“vagabundo”, “sem vergonha”);
• Evite ameaças vazias: promessas exageradas de punição podem gerar mais segredo, não mudança;
• Ofereça ajuda concreta: consulta com profissional, conversa com alguém de confiança, grupos de apoio;
• Busque suporte para si também: familiares também sofrem e precisam ser cuidados.